食べなくても食物アレルギーを発症する、体を温める飲み物は?カラーコンタクトレンズの粗悪品は危険、まつ毛ダニって?ほか。


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雑学…美容・健康・ダイエット032。

花粉

アレルギー。大矢幸弘(おおやゆきひろ)先生。
日本人の2人に1人が、何かしらのアレルギーにかかっている。花粉症、気管支喘息、アトピー性皮膚炎など。
2005年は、3人に1人だった。2011年は、2人に1人になった。
原因の1つは、生活環境の変化。昔は、土間のある家、舗装されていない地面。土に含まれる細菌が、免疫力の形成に役立っていた。昔は、アレルギー体質は、少なかった。
ウィルスや細菌を退治する細胞のバランスが崩れ、アレルギー体質の子供が増えた。
2019年10月26日”世界一受けたい授業”より。

最新の研究で判明。食べ物を食べなくても、食物アレルギーを発症する事例。
荒れた肌に、食物が触れ続けたとき。
ひどい肌荒れで、料理を作り続け、にんじんアレルギーになった主婦。
シャンプーにハチミツを混ぜ顔に肌荒れがあったけれど、頭を洗い続けて、蜂蜜アレルギーになった女性もいる。
2019年10月26日”世界一受けたい授業”より。

食後すぐに運動をすると、食物アレルギーが出やすくなる。
アレルギーを持っている人が、原因物質を体内に取り込んでしまった場合、運動していない時は、腸でのアレルギー物質の吸収はゆっくり。
運動すると、腸でのアレルギー物質の吸収が促進され、アレルギー症状が出やすくなる。
思い当たる人は、食事の後2~4時間は、激しい運動をしないことをおすすめします。
2019年10月26日”世界一受けたい授業”より。

玉子

卵アレルギーのAちゃん。
卵を食べなくても、ゆで卵を作るときの湯気で、アレルギー症状が出る。
最近の研究で判明した、赤ちゃんのアレルギーについて。
布団の中に一番多くあるアレルギー物質は、ダニではなく、卵のタンパク質。
卵料理を作ると、空気中に卵のタンパク質が舞い上がり、ベビー布団に付着。湿疹や肌荒れの赤ちゃんが寝ると、卵を食べたことがなくても、皮膚から、卵のタンパク質が入り、卵アレルギーになってしまうこともある。
以前は、妊娠中や授乳中のお母さんが、食べたものが原因だと言われていた。
赤ちゃんの肌荒れを治療、予防することが大事。
2019年10月26日”世界一受けたい授業”より。

タピオカミルクティーを飲んだBさんのケース。
体調不良を起こした。タピオカにイカスミ色素が入っていた。黒いタピオカは、イカスミ色素で着色されている場合がある。
Bさんは、いかやタコなどの甲殻類アレルギーだった。
2019年10月26日”世界一受けたい授業”より。

牛乳アレルギーのC君のケース。
小学校に入学したC君は、牛乳を飲んでいないのに、毎日咳き込んで帰ってくる
一番前の席に座っていて、原因はチョークのカゼインナトリウムだった。牛乳アレルギーの元となるタンパク質のカゼインの1つ。カゼインナトリウムの含まれていないチョークに変えてもらったら、アレルギー症状が出なくなった。
2019年10月26日”世界一受けたい授業”より。

子供がアレルギーにならないための究極の方法は、
土があって、家畜がいて、という田舎の環境で育てれば、アレルギーになる確率は、下がる。
大事なのは0歳児の環境。
2019年10月26日”世界一受けたい授業”より。

冷え性専門の研究所。
冷え性は、圧倒的に女性に症状が出るものですが、近年、男性にも増えてきた。
常温で、手先足先を冷たく感じる状態を、冷え性と言う。血行が悪くなると冷える。
女性に冷え性が多いのは、筋肉が少なく、脂肪が多いから。筋肉は血行を促進し、脂肪は冷えると温まりにくい。
冷え性は万病の元といわれる。肩こり、肌荒れ、免疫力の低下、倦怠感。便秘などを起こしたりする。
2020年2月20日”日本人の3割しか知らないこと”より。

体の温め方。
飲み物では、紅茶をお勧め。ほうじ茶やウーロン茶などでもよい。発酵させた茶葉の飲み物は、体を温める作用が期待できる。
発酵食品で、温め効果のあるお味噌汁も、おすすめ。
コーヒーと緑茶は、利尿作用で体温を下げやすい。
2020年2月20日”日本人の3割しか知らないこと”より。

ティー

カイロの貼り方。
お腹と背中に貼ると、内臓を温めるので、全身の血流が良くなる。
お風呂でのシャワーのポイント。首の後ろを温める。シャワーの刺激を首全体的に与えると良い。
体温調節に良いとされる寝る時の格好は、薄着。首の周りをタオルなどで温めるのも、良い。
太い血管は、太ももや手首、足首にもある。その部分を温めるのは、冷え性に効果的。
2020年2月20日”日本人の3割しか知らないこと”より。

若者の視力低下。島崎潤(しまざきじゅん)先生。
裸眼視力1.0未満。小学生34.1%、高校生67.2%。
スマホの平均利用時間の増加は、世代間の格差はなく、3時間を超える。スマホの利用時間の増加は、目の角膜に、悪い影響与える。
目のレンズは、人体で唯一生きた細胞が、むき出しになっている部分。乾燥や細菌感染で、傷つきやすい。
2019年11月2日”世界一受けたい授業”より。

角膜に500個以上の傷がついた台湾に住む女性。
2年以上、スマホの画面を最大に明るくして、長時間使用していた。
ブルーライトや紫外線を浴び続け、500個の傷が目についていた。最悪失明する可能性もある。
20代の女性のケース。角膜に感染症を起こして、目が真っ白になり、ほとんど見えない状態になって、角膜移植をすることになった。
2019年11月2日”世界一受けたい授業”より。

角膜を傷つける要因のドライアイ。
日本人の2,000万人以上が悩んでいる現代病。
ドライアイの原因①。
家、学校、職場などのエアコンが、原因でドライアイになる。
正常な角膜は、水分があり、ほこりや菌から守られている。
空気が乾燥する冬のエアコン使用で、より目が乾燥し、ドライアイになりやすい。エアコンの風向きに注意。長時間、風が目に当たると、さらに角膜は乾燥して、傷がつきやすくなる。
加湿器や、洗濯物の部屋干しをするなどして、湿度を保つことが大事。
2019年11月2日”世界一受けたい授業”より。

スマホ

ドライアイの原因②。
スマホやパソコンの長時間使用で、瞬き(まばたき)が減るから。
通常は、3秒に一回、まばたきをしている。スマホを使用している時は、12秒に一回になっている。
スマホを使用するときは、40cm以上離し、意識的にまばたきをすること。
2019年11月2日”世界一受けたい授業”より。

コンタクトレンズは、絆創膏みたいに角膜を覆っているので、乾燥や痛みを感じない。レンズを外すと初めて渇きを自覚する。
勝手に涙が出たりするのは、乾燥があり、それを治すために涙を出している。
ドライアイチェック。
ハンディー扇風機などを顔から40cmの位置に持ち、10秒間、瞬きを我慢。できなければ、ドライアイかもしれない。
2019年11月2日”世界一受けたい授業”より。

コンタクトレンズの間違った使い方。
日本人のコンタクトレンズ使用者は、2,000万人。年間100万件以上の、コンタクトレンズによるトラブルがある。
長時間使用できるソフトレンズを、洗浄液を使わず水道水で洗ったり、コンタクトレンズをつけたままシャワーを浴びたりすると、アメーバ角膜炎の危険性がある。症状が進むと角膜移植手術が必要になる。
2019年11月2日”世界一受けたい授業”より。

角膜を傷つける要因のカラーコンタクト。
カラーコンタクトは、色を変えたり、黒目を大きく見せるコンタクトレンズのこと。カラーコンタクトは、眼科医の処方箋なしでの販売もあり、10代の若者も気軽に入手できてしまう。
医師の診断なしと言う事は、目のサイズに合っていないことも多く、角膜炎になる確率が、16倍になるとも言われている。
カラーコンタクトの色素が原因で、角膜が傷つく事例。
色素の酸化鉄などが、目に付着する。通常のカラーコンタクトは、レンズ内部に着色され、色素がつかない。
ネットや海外の安い粗悪品は、レンズの裏面に塗料が吹きつけられただけのものがあり、色素が角膜に付着し傷をつけてしまう。
2019年11月2日”世界一受けたい授業”より。

角膜を傷つける要因のまつ毛ダニ。
まつ毛ダニが原因で、炎症を起こすこともある。普通でもまつ毛に寄生することもあるが、まつ毛エクステをすると、危険性が高まる。
まつ毛エクステとは、人工の毛を接着剤などで付けて、まつげの量を増やすこと。取れないように、目元を洗わないので、目元に残った皮脂を餌にして、まつ毛ダニが、増殖してしまう。
ぬるま湯や専用のクレンジングオイルで、まつげの根元を優しく洗うようにしましょう。
2019年11月2日”世界一受けたい授業”より。

角膜を傷つける要因の間違ったアイメイク。
まつげの内側に、アイラインを引くのは、要注意。
まつげの内側には、マイボーム腺と言う穴が、上下に45個ほどある。目の乾燥を守る油分が出ている。アイラインで穴が塞がると、ドライアイにつながる恐れもある。
メイクを落とした後、温熱アイマスクで、マイボーム腺を開くとよい。湿らせた綿棒で、汚れを取るなどするのもよい。
接着剤などにより、人工的に二重まぶたにすると、まばたきがしにくい場合もあり、角膜の部分的に乾燥する状態が起こる可能性がある。
2019年11月2日”世界一受けたい授業”より。

医者

角膜の表面は、上皮細胞で覆われている。
細胞分裂を繰り返し、1週間で新しくなる。小さな傷は、自然に治る。深い傷は、移植が必要になることもある。
角膜移植の再生医療は、進歩している。
iPS細胞。角膜上皮細胞シートの移植手術に成功。
2019年11月2日”世界一受けたい授業”より。
画像”かわいいフリー素材集いらすとや”より。

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