雑学…美容・健康・ダイエット001 入浴(お風呂) 帰宅後、お風呂が先か、ご飯が先か?夏は、お風呂が先。自律神経の乱れやすい夏は、温度差が大きいため、熱いお風呂でリセット。夏以外は、寝る30分前にお風呂に入る。2016. […]
