雑学…料理・食べ物073。 バナナ、りんご、パインの効果・効能 バナナ、りんご、パインの効果・効能特集。手軽に食べられるフルーツの市場が急成長している。日本人がよく食べているフルーツは、16年連続第１位はバナナ。第２位は […]

雑学…料理・食べ物029 りんご りんご。秋から冬にかけてが旬で、栄養価が高くおいしい。りんごは、1日１個食べるのが理想的。皮も食べる。プロシアニジン。血管や腸に良い成分。悪玉コレステロールと活性酸素が結びつき、血管に悪 […]

雑学…料理・食べ物001 フルーツ デザートとして食べるフルーツは、胸やけや口臭の原因になる恐れがある。空腹時にとったフルーツは、胃に負担をかけず、30分で腸にいく。発酵しやすいフルーツは、胃にガスが溜まる。肉や魚は消化 […]