雑学…美容・健康・ダイエット042。 オートミールダイエット 話題の「オートミール」。オートミールとは、オーツ麦を挽（ひ）き割って、食べやすくしたもの。低カロリーで栄養豊富。筋トレ&ダイエットに効果的で、スーパー […]

雑学…美容・健康・ダイエット027 最新研究で判明。コーヒー・緑茶の効果・効能。石原藤樹(いしはらふじき)先生解説。コーヒーは、寿命との関係も研究されているスーパードリンクである。世界で最も愛されていて、科学的に研究され […]

雑学…料理・食べ物028 コーヒー。日本人は、1週間で平均10杯以上飲んでいる。コーヒーの専門知識提供、平岡佐智男（さちお）さん。世界にはコーヒーの風味がいろいろある。日本人が知るコーヒーの風味は、全体の5%でしかない。 […]