雑学…料理・食べ物029 りんご りんご。秋から冬にかけてが旬で、栄養価が高くおいしい。りんごは、1日１個食べるのが理想的。皮も食べる。プロシアニジン。血管や腸に良い成分。悪玉コレステロールと活性酸素が結びつき、血管に悪 […]