雑学…美容・健康・ダイエット022 健康に気をつけた良い生活習慣 内科医の先生の1日。①朝起きたら水を飲む。脱水を防ぐ。脳梗塞、心筋梗塞を防ぐ。熱中症対策。②タオルを握る。血圧を下げる。③カーテンを開ける。日差しを浴びる […]

雑学…美容・健康・ダイエット021 体が冷えているかわかる。耳を折り曲げると痛いと体が冷えている。寒いと、体の末端まで、血液が行かない。寒くなると痛みを感じる物質が出るので、耳を曲げると痛い。2019年1月31日&#82 […]

美容・健康・ダイエット020 花粉症のいきなりの発症。体に溜まった花粉への抗体が、限界量を超えると発症するとされている。7割がスギ花粉。国土の12%が杉。戦後の国策で、成長しやすい杉を植林した。しかし格安の木材の輸入によ […]

雑学…美容・健康・ダイエット019 内臓脂肪。内臓脂肪が増えると、がんや糖尿病などの病気や、満腹中枢の動きが悪くなる。本「内臓脂肪を最速で落とす」奥田昌子(おくだまさこ) (著)人種的に、日本人は内臓脂肪が多い。脂質を抑 […]

雑学…美容・健康・ダイエット018 熱中症。梅雨直後の暑さに気をつける。冷房の効いたスタジオで発症。原因は、一生懸命しゃべりすぎたためによる、脱水症状。水蒸気が息に出る。呼吸の吐く息で300mlの水分を失っている。201 […]

雑学…美容・健康・ダイエット015 泣ける映画を見ると太る。女性は泣ける映画を見ると、グレリンという食欲増進ホルモンが、分泌しやすい。食べ物を口にする回数が増える。2017年9月24日”林先生が驚く初耳学&# […]

雑学…美容・健康・ダイエット014 お風呂。大人と子供は入浴時間に注意。子供は長く入ると、熱中症の危険。40度のお湯の場合、大人は10分、子供5分。2018年2月22日”日本人の3割しか知らないこと&#822 […]

雑学…美容・健康・ダイエット016 カロリーオフは、食べ続けると逆に太る。人工甘味料が、ダイエットの大敵。甘いのにカロリーが少ない=ダイエットに良いと思われがち。脳はブドウ糖をエネルギーとして機能しているが、人工甘味料は […]

雑学…美容・健康・ダイエット012 病院のベッド。ベッドが硬いのは、もしもの時に、心臓マッサージがしやすいため。2017年10月12日”日本人の3割しか知らないこと”より 涙が出やすい。歳をとると […]

雑学…美容・健康・ダイエット010 病気 男と女の病気の症状。①便秘になりやすい…女性。腸の長さと筋肉量が関係し、男性20.4%、女性38.8%が便秘。女性は腸が約5センチ長いので、食べ物の経過時間が長い。女性は筋肉が少 […]