タグ: 入浴の記事一覧
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老眼、入浴、睡眠、若いのに「スマホ老眼」？毎日お風呂に入ると、心臓病・動脈硬化・認知症予防に効果あり、睡眠ははじめの90分の質を上げることなど。
雑学…美容・健康・ダイエット025 本「1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真」林田康隆(はやしだやすたか)。「スマホ老眼」。目に関するチェック3つ。①スマホの小さい字は少し離した方が見やすい。②スマホを見た後、 […]
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お風呂が先か、ご飯が先か？入浴中の溺死が急増。ほか。
雑学…美容・健康・ダイエット001 入浴(お風呂) 帰宅後、お風呂が先か、ご飯が先か?夏は、お風呂が先。自律神経の乱れやすい夏は、温度差が大きいため、熱いお風呂でリセット。夏以外は、寝る30分前にお風呂に入る。2016. […]