161雑学…美容・健康・ダイエット033 鍋料理は、血管病の予防に大きな効果がある。佐藤英美(さとうひでみ)先生。日本人の死因ワースト5。第１位、がん。第２位、心疾患。第３位、老衰。第４位、脳血管疾患。血管が詰まったり、 […]

雑学…美容・健康・ダイエット022 健康に気をつけた良い生活習慣 内科医の先生の1日。①朝起きたら水を飲む。脱水を防ぐ。脳梗塞、心筋梗塞を防ぐ。熱中症対策。②タオルを握る。血圧を下げる。③カーテンを開ける。日差しを浴びる […]