雑学…美容・健康・ダイエット011 睡眠 睡眠時間は、7時間が良い。(食欲をコントロールするホルモンのバランスを考えると)。睡眠時間7時間以上の人と比べると、6時間以下の人は、風邪のリスクが約4倍。5時間以下の人は、高血 […]
