雑学…美容・健康・ダイエット027 最新研究で判明。コーヒー・緑茶の効果・効能。石原藤樹(いしはらふじき)先生解説。コーヒーは、寿命との関係も研究されているスーパードリンクである。世界で最も愛されていて、科学的に研究され […]

雑学…美容・健康・ダイエット001 入浴(お風呂) 帰宅後、お風呂が先か、ご飯が先か?夏は、お風呂が先。自律神経の乱れやすい夏は、温度差が大きいため、熱いお風呂でリセット。夏以外は、寝る30分前にお風呂に入る。2016. […]