雑学…料理・食べ物081。 生産者だから知っている「ニラ」について 生産者が教える「ニラ」。ニラ。体の免疫に関わる、β-カロテン、ビタミンK、葉酸、食物繊維、アリシンなどが豊富。衰えがちな免疫力をアップ。疲労から体を守る […]