161雑学…美容・健康・ダイエット033 鍋料理は、血管病の予防に大きな効果がある。佐藤英美(さとうひでみ)先生。日本人の死因ワースト5。第１位、がん。第２位、心疾患。第３位、老衰。第４位、脳血管疾患。血管が詰まったり、 […]

雑学…美容・健康・ダイエット032。 アレルギー。大矢幸弘(おおやゆきひろ)先生。日本人の2人に1人が、何かしらのアレルギーにかかっている。花粉症、気管支喘息、アトピー性皮膚炎など。2005年は、3人に1人だった。201 […]

雑学…美容・健康・ダイエット031。 目に負担をかけないスマホの使い方。深作(秀春）先生。スマートフォンとパソコンやテレビとの違いは、画面が近い。目とスマホとの距離は、約20cm。スマホを長時間使用した後、周りがぼやける […]

雑学…美容・健康・ダイエット030 最新研究で、肥満の新たな原因が判明。安松啓子先生(やすまつけいこ)先生。ダイエットが続かず、痩せられない原因は、口の中の舌にあった。第6の味覚、脂肪味（しぼうみ）。脂肪味を改善すると、 […]

雑学…美容・健康・ダイエット029 水の飲み方。三宅（康史）先生解説。脱水症状。体からたった3%の水分が失われるだけで脱水症状になり、熱中症のリスクが上がる。心臓病や脳梗塞などの危険もある。1日に必要な水分量。体重60キ […]

雑学…美容・健康・ダイエット028 本「やってはいけない美容法」慶田朋子(けいだともこ)先生。シミ、シワ、たるみの原因の約8割は、太陽光の光老化。約30年間トラックの運転手の男性。太陽にあたる左側と当たらない右側で顔の皮 […]

雑学…美容・健康・ダイエット027 最新研究で判明。コーヒー・緑茶の効果・効能。石原藤樹(いしはらふじき)先生解説。コーヒーは、寿命との関係も研究されているスーパードリンクである。世界で最も愛されていて、科学的に研究され […]

雑学…美容・健康・ダイエット026 座り方、ソファーや畳などで 座り方。2018年、座り方に関する研究結果。世界で1番座っている時間が長い国は、日本で、1日平均7時間。余暇時間に1日6時間以上座っている人は、3時間未満の […]

雑学…美容・健康・ダイエット025 本「1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真」林田康隆(はやしだやすたか)。「スマホ老眼」。目に関するチェック3つ。①スマホの小さい字は少し離した方が見やすい。②スマホを見た後、 […]

雑学…美容・健康・ダイエット024 パニック障害。 パニック障害。突然パニック発作が、頻繁に起こる。激しい動悸、息苦しさ、めまい、震（ふる）えなど。パニック障害は、脳の機能の誤作動が原因。感情をコントロールする神経伝達物 […]